早泄可能与心理、生理等因素有关,持续八九年并伴有手淫史,可寻求专业医疗帮助,如心理治疗、改变性行为习惯、药物治疗、生活方式调整、性技巧训练等,同时与伴侣沟通也很重要。
早泄是指男性在性交时过早射精,无法控制射精时间,严重影响性生活质量。如果你有早泄问题,且这种情况已经持续了八九年,并伴有手淫史,以下是一些建议:
1.寻求专业医疗帮助:早泄可能是由多种原因引起的,如心理因素、生理因素、药物副作用等。专业的医生可以进行详细的评估和诊断,并制定个性化的治疗方案。
2.心理治疗:早泄可能与心理因素有关,如焦虑、紧张、压力等。心理治疗可以帮助你缓解这些情绪,提高性自信和性能力。
3.改变性行为习惯:过度手淫可能导致早泄。减少手淫频率,控制性行为的节奏和时间,可以帮助你延长射精时间。
4.药物治疗:医生可能会根据你的情况开具一些药物,如抗抑郁药或局部麻醉剂,以帮助延迟射精。
5.生活方式调整:保持健康的生活方式对于改善早泄也很重要。均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等都有助于提高性健康。
6.性技巧训练:学习一些性技巧,如深呼吸、控制节奏、延长前戏等,可以帮助你更好地控制射精时间。
7.与伴侣沟通:与伴侣坦诚沟通,共同探索性爱的方式和需求。伴侣的理解和支持对于治疗早泄也非常重要。
请记住,早泄的治疗需要时间和耐心。如果你有早泄问题,应及时寻求专业医疗帮助,以便找到最适合你的治疗方法。同时,也要注意保持良好的生活习惯和性健康。