常年待在家中且胸部不是特别大时，不戴胸罩一般不会导致胸部下垂，因为胸部下垂主要与年龄、激素水平、体重、怀孕哺乳等因素有关，而非单纯不戴胸罩，且过紧胸罩可能影响健康，剧烈运动时建议佩戴运动胸罩，如有胸部健康疑虑可咨询专业医生。
常年待在家里，不戴胸罩一般不会导致胸部下垂。
首先，胸部下垂的原因主要与年龄增长、激素水平变化、体重波动、怀孕哺乳等因素有关，而并非单纯不戴胸罩所致。胸罩的主要作用是提供支撑和塑形，但它并不能完全阻止胸部的自然变化。
其次，如果胸部不是特别大，自身的乳房悬韧带和皮肤弹性能够较好地维持胸部的形状，不戴胸罩并不会对其造成明显影响。相反，长时间佩戴过紧的胸罩可能会对胸部造成压迫，影响血液循环和淋巴回流，对健康不利。
最后，需要注意的是，在进行一些剧烈运动时，为了减少胸部的晃动和不适感，建议佩戴运动胸罩，以提供适当的支撑和保护。
总之，常年待在家里，胸部不是特别大的情况下，不戴胸罩通常不会导致下垂。但每个人的身体状况和胸部情况有所不同，如果对胸部健康有疑虑，建议咨询专业医生的意见。