经常胃胀气主要由胃动力不足、气体吸收能力不足、食物发酵、精神因素等多种原因引起，其原因较为复杂，可能是多种因素共同作用的结果，日常生活中应注意饮食规律、保持良好心态等，若症状持续或加重应及时就医。
经常胃胀气主要由以下原因引起：
1.胃动力不足：胃肠道蠕动乏力减弱，导致食物在消化道内停留时间过长，产生的气体不能及时排出，从而引起胃胀气。
2.气体吸收能力不足：消化道对食物产生的气体吸收能力不足，气体经由肺部排除体外的过程受到影响，使得气体在胃肠道积聚，引发胃胀气。
3.食物发酵：部分食糜在胃肠道发酵，肠道菌群丰富，滋生的气体若得不到迅速吸收，会导致肠道和胃脘积累过量气体，形成胃胀气。
4.精神因素：精神压力过大可间接导致胃肠道功能紊乱，很多胃胀气患者检查出胃植物神经功能紊乱。只有调理好胃肠神经功能，才能从根本上消除胃胀气。
总之，胃胀气的原因较为复杂，可能是多种因素共同作用的结果。在日常生活中，应注意饮食规律，避免食用易产生气体的食物，保持良好的心态，减轻精神压力。如胃胀气症状持续或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。