苯二氮卓类药物是广泛使用的催眠药，能改善睡眠且安全性和耐受性较好，但易形成药物依赖等，其根据半衰期长短分为短效、中效、长效三类，分别适用于不同睡眠问题，使用此类药物应在医生指导下根据个人情况选择合适的药物和剂量。
睡不着觉时，可考虑口服苯二氮卓类药物。以下是关于此类药物的详细介绍：
1.苯二氮卓类药物是目前广泛使用的催眠药，能缩短入睡时间，减少觉醒时间和次数，增加总睡眠时间，安全性和耐受性较好。
2.此类药物的缺点是较易形成药物依赖、停药反跳和记忆力减退等。但一般短期使用不会出现药物依赖。
3.苯二氮卓类药物根据半衰期长短分为三类：
短效药物：常用的有三唑仑、米达唑仑，适用于入睡困难和醒后再难以入睡的情况。
中效药物：常用的有替马西泮、劳拉西泮、艾斯唑仑、阿普唑仑，适用于睡眠浅易醒和晨起需要保持头脑清醒者。
长效类药物：常用的有地西泮、氯硝西泮，适用于早醒患者。
需要注意的是，使用此类药物应在医生的指导下进行，根据个人的具体情况选择合适的药物和剂量。