每天早上吃煮鸡蛋是一种健康的饮食习惯，其富含蛋白质、卵磷脂、多种营养素及钙元素等，具有补充蛋白质增强体质、增加饱腹感保持体力、健脑益智提高记忆力、促进人体生长发育、提高机体免疫力等多种功效。
每天早上吃煮鸡蛋具有多种功效，主要包括健脑益智、增强抵抗力。具体如下：
1.补充蛋白质，增强体质：鸡蛋中富含丰富的蛋白质，食用后可以为人体补充所需蛋白质，有助于增强体质。
2.增加饱腹感，保持体力：煮鸡蛋能够提供一定的饱腹感，使人在早晨不易感到饥饿，从而有助于保持体力，为一天的活动提供能量支持。
3.健脑益智，提高记忆力：鸡蛋中含有的卵磷脂对大脑健康有益，能够健脑益智，提高记忆力。
4.促进人体生长发育：鸡蛋中含有多种人体所需的营养素，如维生素、矿物质等，以及钙元素，这些营养成分对于促进人体生长发育起着重要作用。
5.提高机体免疫力：经常食用鸡蛋可以为身体提供多种营养物质，有助于提高机体的免疫力，增强身体对疾病的抵抗力。
总之，每天早上吃煮鸡蛋是一种健康的饮食习惯，对身体有诸多益处。