七个月宝宝晚上睡觉总醒可能是缺钙，可通过就医检查微量元素，确诊后在医生建议下补充维生素、补钙，适当晒太阳促进钙吸收，改善睡眠环境，以及母乳喂养的妈妈注意饮食等方法，来改善宝宝睡眠情况及缺钙问题。
七个月的宝宝晚上睡觉总醒，可能是缺钙导致。以下是一些建议来解决这个问题：
1.就医检查：带宝宝到医院查一下微量元素，以确定是否缺钙。
2.补充营养：若确诊缺钙，应在医生建议下每天补充维生素、补钙。
3.适当晒太阳：天气晴朗时多带孩子出去晒太阳，每天保证两小时左右，可有效促进孩子对钙的吸收。
4.改善睡眠环境：宝宝睡觉前，可放一些舒缓的音乐或讲睡前故事，有助于提高睡眠质量，良好的睡眠也利于补钙。
5.母乳喂养注意事项：母乳喂养的妈妈要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃过于油腻的食物。
总之，宝宝晚上睡觉总醒需要引起重视，通过以上方法，有望改善宝宝的睡眠情况及缺钙问题。