3 个月宝宝肠胀气吃益生菌有用，益生菌可改善肠道健康，缓解肠胀气症状，如妈咪爱或双歧杆菌，一般吃到症状改善即可停止，若一种益生菌效果不明显可在医生指导下更换，总之益生菌是肠胀气的有效辅助治疗方法，但使用时需注意产品选择、方法和时间，并必要时咨询医生。
3个月的宝宝肠胀气吃益生菌是有用的。
首先，益生菌可以改善宝宝的肠道健康。宝宝肠胀气可能是由于肠道菌群失衡引起的，而益生菌能够调节肠道菌群，使其恢复平衡，从而缓解肠胀气的症状。妈咪爱或者双歧杆菌都是常见的益生菌制剂，可以选择使用。
其次，关于益生菌的使用时间，一般吃到宝宝症状有所改善就可以停止。这样可以避免过度使用益生菌，导致肠道对其产生依赖。
最后，如果宝宝服用一种益生菌后效果不明显，可以考虑更换为另一种。比如，如果服用妈咪爱效果不佳，可以换双歧杆菌吃吃试试。但在更换益生菌时，建议在医生的指导下进行，以确保选择合适的产品和使用方法。
总之，对于3个月宝宝的肠胀气问题，益生菌是一种有效的辅助治疗方法，但使用时需要注意选择合适的产品、掌握正确的使用方法和时间，并在必要时咨询医生的建议。