想要迅速瘦大腿，可通过选择慢跑、瑜伽、游泳等全身运动及高抬腿、踮脚走路等腿部专项运动来减肥，同时改掉跷二郎腿等不良习惯，且瘦大腿需长期坚持，采用健康方法，以免对身体造成不良影响。
想要迅速瘦大腿，可采用以下方法：
1.运动减肥
全身运动：选择慢跑、瑜伽、游泳等运动，不仅能实现全身减肥，也能带动大腿一起瘦下来。
腿部专项运动：进行高抬腿、踮脚走路等运动，可锻炼腿部肌肉，起到瘦大腿的作用。
2.改掉不良习惯
避免跷二郎腿等不良习惯，这些习惯会导致大腿粗壮，应及时改正。
总之，采用健康的方法瘦大腿是较为明智的选择。通过运动和改掉不良习惯，能够在一定程度上帮助实现瘦大腿的目标。需要注意的是，瘦大腿需要长期坚持，不能急于求成，以免对身体造成不良影响。