脚底红肿痛可能由足底腱膜炎、脂肪垫炎、先天性扁平足引起，对此建议多休息、加强营养、避免受凉，若症状持续不缓解或加重应及时就医检查诊断以采取针对性治疗措施。
脚底红肿痛可能由以下原因引起：
1.足底腱膜炎：长时间行走或过度使用足底腱膜，可能导致其发炎，引起脚底红肿痛。
2.脂肪垫炎：跟骨处有脂肪垫，当经常走路时，脚底受到压力和摩擦，可能引发脂肪垫炎症，导致脚底红肿痛。
3.先天性扁平足：平足的人足弓结构异常，脚底承受的压力分布不均匀，容易出现脚底疼痛，可能伴有红肿。
对于脚底红肿痛的情况，建议采取以下措施：
1.多休息：减少脚部的活动，避免进一步损伤。
2.加强营养：多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、豆制品等营养丰富的食物，有助于身体的恢复。
3.避免受凉：注意脚部的保暖，避免寒冷刺激加重症状。
如果脚底红肿痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。