当发现 25 羟基维生素 D 偏低时，可通过口服补充剂、增加户外运动、多晒太阳、饮食调整等措施来提高体内维生素 D 的水平，若情况严重应及时就医，在医生指导下治疗。
如果25羟基维生素D偏低，可采取以下措施：
1.口服补充剂：口服一些维生素D进行补充，以提高体内维生素D的水平，增强对钙质和磷质的吸收能力，缓解缺钙等症状。
2.增加户外运动：积极进行一些户外运动，有助于促进维生素D的合成。运动还可以增强身体素质，提高整体健康水平。
3.多晒太阳：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素D。适当晒太阳可以有效提高维生素D的含量，但需注意避免长时间暴晒，以防对皮肤造成损伤。
4.饮食调整：吃一些维生素D含量比较丰富的食物。例如，鱼类食物（如三文鱼、金枪鱼等）、鱼肝油富含维生素D，动物的肝脏（如猪肝、鸡肝等）中也含有一定量的维生素D。通过饮食调整，可以在一定程度上增加维生素D的摄入。
总之，当发现25羟基维生素D偏低时，应及时采取上述措施进行调整。如果情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。