吃小龙虾后肚子疼，可先通过饮食调理（以清淡、易消化吸收食物为主）和按摩热敷腹部等方法缓解，同时密切观察症状，若持续不缓解或加重，应及时就医检查并治疗。
吃小龙虾后肚子疼，可采取以下措施缓解：
1.饮食调理：近期饮食应以清淡、易消化吸收为主。可先选择一些流质半流质的食物，如小米粥、烂面条、烂米饭等，且不宜过饱。同时，要避免食用各种辛辣、刺激、油腻、难消化、易产气、粗纤维的食物和饮料。
2.按摩热敷：通过对腹部进行适当的按摩和热敷等理疗方式，有助于缓解腹部疼痛。按摩时，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩腹部；热敷可使用热水袋或热毛巾，但需注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
3.观察症状：密切观察腹痛的程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻、发热等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血常规、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，吃小龙虾后肚子疼，可先通过饮食调理和按摩热敷等方法进行缓解，若症状无改善或加重，需及时就医。