快速恢复嗅觉的办法包括清理鼻腔、避免刺激物、保持鼻腔湿润、营养支持、药物治疗、嗅觉训练和治疗原发病等。这些方法可以缓解症状，促进嗅觉恢复，但恢复时间因人而异，必要时应及时就医。
快速恢复嗅觉办法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水喷鼻剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，以去除鼻腔内的分泌物和刺激物。
2.避免刺激物：尽量避免接触刺激性气味，如烟味、化学物质等。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，以缓解鼻腔干燥。
4.营养支持：摄入富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，有助于促进嗅觉恢复。
5.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如鼻腔喷雾剂、口服药物等，以缓解鼻塞、炎症等症状，促进嗅觉恢复。
6.嗅觉训练：通过嗅觉刺激和训练来恢复嗅觉功能，如闻一些熟悉的气味、使用嗅觉记忆训练等。
7.治疗原发病：如果嗅觉丧失是由于某种疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎、头部损伤等，需要积极治疗原发病，以恢复嗅觉功能。
需要注意的是，嗅觉恢复的时间因人而异，一些人可能需要数周或数月才能恢复嗅觉。如果嗅觉丧失持续时间较长或伴有其他症状，如头痛、鼻出血、嗅觉减退等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。