5 个月宝宝的辅食应以流质或半流质食物为主，如小米粥、米粉、鸡蛋羹（只用蛋黄）、果泥、果汁等，添加辅食时要注意食物形态利于消化吸收、控制摄入量、增加水分摄入，根据宝宝实际情况逐步进行，以确保其健康成长。
5个月宝宝的辅食选择应以流质或半流质食物为主，以下是一些适合的辅食：
1.小米粥：小米粥营养丰富，易于消化，是宝宝辅食的不错选择。但要注意煮得软烂，以便宝宝吞咽和消化。
2.米粉：米粉是宝宝常见的辅食之一，其营养成分较为均衡，适合宝宝的消化能力。
3.鸡蛋羹：可以适量给宝宝添加鸡蛋羹，但要注意去除蛋清，只使用蛋黄，因为蛋清可能会引起宝宝过敏。
4.果泥：如苹果泥、香蕉泥等，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的健康成长。
5.果汁：选择新鲜水果榨成的汁，适量给宝宝饮用，可补充水分和维生素。
需要注意的是，婴幼儿的消化系统发育尚不完善，在添加辅食时需特别注意：
1.食物的形态应选择流质或半流质，以利于宝宝消化吸收。
2.控制辅食的摄入量，避免宝宝吃得过多，以免出现消化不良的情况。
3.添加辅食后，要注意增加宝宝水分的摄入，防止身体上火。
总之，为5个月宝宝添加辅食时，要根据宝宝的实际情况，逐步进行，确保宝宝能够适应新的食物，健康成长。