大脖筋疼主要由不良生活习惯及工作姿势、睡眠姿势及环境问题等引起，出现疼痛时可采取减少颈部活动、毛巾热敷、外用扶他林软膏、服用舒筋活血药物等措施，若疼痛未好转可能是颈椎病所致，需到医院做颈椎核磁检查，大脖筋疼原因多样，应根据情况采取相应治疗措施，症状持续不缓解或加重应及时就医。
大脖筋疼的原因主要有以下几点：
1.不良生活习惯及工作姿势：长时间低头或伏案工作，会导致肌肉韧带慢性劳损，引发无菌性炎症，从而出现明显疼痛。
2.睡眠姿势及环境问题：睡觉时枕头过高或过低，会使脖子位置不当；晚上睡觉时感受风寒，也可能引起大脖筋疼。这种情况下，疼痛较为剧烈，脖子可能会固定在一个位点而难以活动。
当出现大脖筋疼时，可采取以下措施：
1.减少颈部活动，避免疼痛加重。
2.用毛巾热敷疼痛部位，促进血液循环，缓解疼痛。
3.外用扶他林软膏，减轻炎症反应。
4.服用舒筋活血的药物，改善局部血液循环。
如果经过上述处理后，疼痛仍未好转，可能是颈椎病所致，此时需要到医院进行颈椎核磁检查，以明确诊断。
总之，大脖筋疼可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的治疗措施。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。