孕晚期孕妇舒张压正常范围为 60 到 89 毫米汞柱，孕妇可通过适当运动、合理饮食（如多摄入高蛋白和高维生素类食物）、定期监测血压等措施，确保自身和胎儿健康，若血压异常应及时就医治疗。
孕晚期舒张压的正常范围是60到89毫米汞柱。
在孕晚期，孕妇的血压监测尤为重要。舒张压处于60到89毫米汞柱被认为是正常的。如果血压偏低，孕妇可以采取一些措施来改善。
适当的运动对于孕妇来说是有益的。适量的运动可以增强孕妇的体质，促进血液循环，有助于维持血压的稳定。但需要注意的是，运动的强度和方式应该根据个人情况，在医生的指导下进行。
高蛋白和高维生素类的饮食也是很重要的。这类食物可以为孕妇提供足够的营养，增强身体的抵抗力，对维持血压的正常也有一定的帮助。例如，孕妇可以多摄入一些瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、豆类等富含蛋白质的食物，以及新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
此外，孕妇需要定期监测血压。通过定期测量血压，能够及时发现血压的变化，以便采取相应的措施。如果发现血压异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
总之，孕晚期孕妇要关注自己的血压情况，保持舒张压在60到89毫米汞柱的正常范围内。通过适当运动、合理饮食和定期监测血压等措施，确保自身和胎儿的健康。