早晨睡觉起来头疼可能由神经血管性头痛、高血压及不良睡前习惯（如睡前吃刺激性食物、看恐怖剧等）引起，若症状持续不缓解或加重应及时就医，同时保持健康生活方式有助于预防头痛。
早晨睡觉起来头疼可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及分析：
1.神经血管性头痛
睡眠中多梦会影响大脑的休息，导致神经血管功能紊乱，从而引起头痛。这种情况下，患者需要调整睡眠质量，如保持良好的睡眠环境、避免睡前过度兴奋等。
2.高血压
血压存在生物钟现象，有些人在晨起时血压会升高，这可能导致头痛。对于有高血压病史或怀疑有高血压的人，建议定期测量血压，如有必要，应在医生的指导下进行降压治疗。
3.不良的睡前习惯
睡前吃辛辣、刺激性食物可能会刺激神经系统，导致神经兴奋，影响睡眠质量，进而引起头痛。
看恐怖电视剧会使大脑处于紧张和兴奋状态，影响睡眠，也可能导致晨起头痛。因此，应养成良好的睡前习惯，避免食用刺激性食物，避免观看刺激性的影视作品。
如果早晨睡觉起来头痛的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于预防头痛的发生。