顺产后阴道会因胎儿通过产生不同程度松弛，一般约需 8 至 12 周可恢复正常，期间身体会自动修复，产妇可通过盆底肌训练等方法促进恢复，保持良好生活习惯也有帮助，若松弛严重影响生活质量应及时就医。
顺产后下面松弛约需8至12周左右的时间能恢复正常。
首先，顺产过程中，胎儿通过阴道分娩，会对阴道产生挤压，长时间的扩张使得阴道出现不同程度的松弛，这是较为常见的情况。
其次，产后身体会自动启动修复机制。在产后的恢复期间，盆底肌肉和阴道组织会逐渐恢复弹性和紧致度。这个过程需要一定的时间，通常为8至12周。在此期间，产妇可以通过一些方法来促进恢复，如进行盆底肌训练。盆底肌训练可以帮助增强盆底肌肉的力量，提高肌肉的收缩能力，从而有助于改善阴道松弛的状况。
此外，保持良好的生活习惯也对恢复有帮助。例如，避免过度劳累，保证充足的睡眠，合理饮食，以提供身体恢复所需的营养和能量。
需要注意的是，每个人的身体状况和恢复能力都有所不同，因此恢复时间也可能会有所差异。如果产后阴道松弛的情况较为严重，影响到了生活质量，建议及时就医，医生会根据具体情况提供相应的治疗建议。