体训生膝盖里面胀胀的但不痛，可能是生长痛（青少年生长发育中骨骼生长迅速，肌肉和韧带跟不上所致，一般无需特别治疗，症状会自行缓解），也可能是因训练量大体膝盖承受压力大导致的受损，如滑膜炎、半月板损伤等，建议及时就医检查，确定原因后在医生指导下治疗，同时日常训练中应注意保护膝盖。
体训生膝盖里面胀胀的但不痛，可能是生长痛或膝盖受损引起。
生长痛是青少年在生长发育过程中常见的一种生理现象。在这个阶段，骨骼生长迅速，肌肉和韧带可能会跟不上骨骼的生长速度，从而导致膝盖等部位出现胀感。这种情况通常是正常的，不需要特别治疗，随着生长发育的逐渐完成，症状会自行缓解。
然而，对于体训生来说，由于平时训练量较大，膝盖承受的压力也较大，因此膝盖受损的可能性也不能忽视。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。半月板损伤则是由于半月板受到外力冲击或长期磨损而导致的损伤。这些情况都可能导致膝盖出现胀感，虽然在初期可能不会感到疼痛，但如果不及时治疗，症状可能会逐渐加重，甚至影响正常的运动和生活。
如果体训生出现膝盖胀感的情况，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的原因。在医生的指导下进行相应的治疗，如休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等。同时，体训生在日常训练中也应注意保护膝盖，如做好热身运动、掌握正确的运动姿势、避免过度训练等，以减少膝盖受伤的风险。