伤心时心会痛且左臂也会痛，主要是因强烈情绪状态下身体释放应激激素致心脏血管收缩、增加心脏负担引起心痛，情绪应激影响神经系统功能使疼痛信号传导至左臂，长期情绪问题对心血管系统产生慢性影响所致；缓解这种情况可通过及时调整情绪、保持健康生活方式、避免情绪激动等措施，若症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医检查并治疗。
伤心的时候心会痛，左臂也会痛，主要是因为以下原因：
当人处于伤心等强烈的情绪状态时，身体会释放出一些应激激素，如肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素会导致心脏血管收缩，增加心脏的负担，从而引起心脏的不适感，表现为心痛。
同时，这种情绪应激还可能影响神经系统的功能。心脏和左臂的感觉神经在脊髓的同一节段进入中枢神经系统，当心脏受到刺激时，疼痛信号可能会通过神经传导至左臂，导致左臂也出现疼痛的感觉。
另外，长期的情绪问题可能会对心血管系统产生慢性影响。持续的情绪压力可能导致血压升高、心率不稳定等，增加心血管疾病的风险，进而在情绪波动时更容易出现心痛和左臂痛的症状。
为了缓解这种情况，建议采取以下措施：
1.及时调整情绪，通过适当的方式如运动、冥想、与他人交流等，减轻心理压力。
2.保持健康的生活方式，包括规律的三餐、充足的睡眠，避免过度劳累。
3.避免情绪激动，学会有效地管理情绪，如通过深呼吸、放松训练等方法来缓解紧张和焦虑。
如果这种心痛和左臂痛的症状频繁出现或持续不缓解，应及时前往正规医院心血管内科就诊，进行心电图、心脏彩超等检查，以排除心脏疾病的可能，并根据检查结果进行相应的治疗。