大便黑绿色、很臭、软粘马桶且经常肠鸣，偶尔晨起恶心，有时便秘，可能是饮食、消化道出血、消化不良、肠道功能紊乱等多种原因引起，若症状不严重可先通过注意腹部保暖、多喝热水、多休息等措施观察，如持续不缓解可能是肠炎等疾病，建议进行相关检查，可在医生指导下用药治疗，症状好转后应巩固治疗，同时注意饮食，少食多餐，定时进餐，可适当吃小米山药粥养护胃肠道，对这些症状应重视并及时处理，如持续不缓解或加重应及时就医。
大便黑绿色、很臭、软粘马桶且经常肠鸣，偶尔晨起恶心，有时便秘，这种情况可能是多种原因引起的。以下是对这些问题的详细分析：
1.大便异常：大便黑绿色可能与饮食有关，如食用了较多绿色蔬菜或含铁丰富的食物。但也可能是消化道出血的表现，需要进一步观察是否有其他相关症状。大便很臭、软粘马桶，可能是消化不良、肠道菌群失调或肠道炎症等导致。
2.肠鸣：肠鸣是肠道蠕动时发出的声音，经常肠鸣可能是肠道功能紊乱、肠道炎症或肠道积气等原因引起。
3.偶尔晨起恶心：恶心但吐不出来，可能是胃炎、咽炎或消化不良等引起。如果症状持续或加重，需要进一步检查以明确原因。
4.便秘：刻意减肥可能导致饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，从而引起便秘。
对于这种情况，如果症状不是特别严重，可以先采取以下措施观察：
1.注意腹部保暖，避免腹部受凉导致肠道功能紊乱。
2.多喝热水，有助于保持肠道湿润，促进排便。
3.多休息，避免过度劳累，以维持身体的正常代谢和免疫功能。
如症状持续得不到缓解，考虑可能是肠炎等疾病，建议进行大便常规和肠镜检查，以明确诊断。在医生的指导下，可以口服整肠生调节肠道菌群，维生素B补充营养，马来酸曲美布汀片改善肠道功能。症状好转后，应巩固治疗一定时间，以防止复发。
此外，在饮食方面，应少食多餐，定时进餐，避免吃过于坚硬和不消化的食物。有条件的话，可以多吃一点小米山药粥，对胃肠道有很好的养护作用。
总之，对于大便异常、肠鸣、恶心和便秘等症状，应引起重视，及时采取适当的措施进行处理。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。