高血压前期需要重视，可通过改善饮食、生活方式、定期测量血压、就医治疗等方法进行调理。
血压有点偏高，也就是高血压前期，需要引起重视。以下是一些调理方法：
1.改善饮食：
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
2.改善生活方式：
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
保证充足睡眠：避免熬夜，保证每天睡眠时间不少于7小时。
适量运动：每周进行3~5次中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续偏高，应及时就医。
4.就医治疗：
如果通过改善生活方式和饮食，血压仍不能控制在正常范围内，应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。
降压药物应遵医嘱服用，不能自行增减药量或停药。
服用降压药物期间，应注意监测血压变化，如有不适，应及时就医。
总之，血压有点偏高需要引起重视，通过改善饮食、生活方式、定期测量血压等方法进行调理。如果血压持续偏高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。