睡觉起来胳膊和手麻可能与不正确的睡眠姿势、神经病变、胸廓出口综合征、脑血管疾病或其他原因有关。经常出现这种情况或伴有其他症状时，应及时就医，进行详细检查并采取相应治疗措施。日常生活中应注意保持正确睡眠姿势，积极治疗原发病。
睡觉起来胳膊和手都是麻的，可能与以下原因有关。
1.不正确的睡眠姿势：
睡觉时长期压迫胳膊或手部，导致上肢血液循环不畅，神经受压，就可能出现手麻的症状。
此外，睡觉时枕头过高或过低，也可能影响颈部和上肢的血液循环，引起手麻。
2.神经病变：
糖尿病、颈椎病等疾病，可能导致周围神经病变，引起上肢麻木、无力等症状。
如果同时伴有疼痛、肌肉萎缩等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.胸廓出口综合征：
这是一种胸廓出口处的神经血管受压综合征，可导致上肢麻木、疼痛、无力等症状。
常发生于经常进行上肢过度活动的人群，如运动员、手工业者等。
4.脑血管疾病：
短暂性脑缺血发作（TIA）、脑梗死等脑血管疾病，也可能出现单侧上肢麻木的症状。
通常还会伴有其他症状，如头晕、头痛、言语不清、口角歪斜等。
5.其他原因：
怀孕、更年期、药物副作用、电解质紊乱等，也可能引起上肢麻木。
如果经常出现睡觉起来胳膊和手都是麻的情况，或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如神经电生理检查、颈椎影像学检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持正确的睡眠姿势，避免长时间压迫上肢。同时，应积极治疗原发病，如糖尿病、颈椎病等。如果出现上肢麻木等症状，可以通过适当的活动、按摩等方式缓解，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。