减肥期间可以适量食用非油炸方便面，并采取减少调料包使用、搭配其他食物、控制食用量和注意饮食均衡等措施来尽量减少其对减肥的影响。
减肥期间通常不建议吃方便面。方便面属于高盐、高油、高糖的食物，热量较高，且营养价值较低，不利于减肥。但在某些特殊情况下，如无法外出就餐或没有其他选择时，可以适量食用方便面，并采取以下措施来尽量减少其对减肥的影响：
1.选择非油炸方便面：非油炸方便面相对来说热量较低。
2.减少调料包的使用：方便面中的调料包通常含有大量的盐和油，可根据个人口味减少使用或不使用。
3.搭配其他食物：食用方便面时，可以搭配一些蔬菜、水果、鸡蛋等富含营养的食物，以增加饱腹感和营养摄入。
4.控制食用量：方便面的热量较高，应控制食用量，避免过量摄入。
5.注意饮食均衡：减肥期间应保持饮食均衡，尽量选择营养丰富、低热量的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
总之，减肥期间应尽量选择健康、营养的食物，方便面只能作为偶尔的选择。如果想要更好地减肥效果，建议咨询专业的营养师或医生，制定合理的饮食计划和运动方案。