提升苹果肌效果好的方法有注射填充、线雕提升和手术提升三种，皮肤干燥可通过喝水、使用保湿护肤品、定期敷面膜、注意饮食和避免长时间暴露在干燥环境中来补水。
一、提升苹果肌效果好的方法：
1.注射填充：通过注射玻尿酸、自体脂肪等填充物，增加苹果肌的体积，达到提升效果。
2.线雕提升：将可吸收的蛋白线埋入面部皮肤，通过线的提拉作用，提升苹果肌。
3.手术提升：通过手术方式，将苹果肌下方的组织向上提拉固定，改善苹果肌下垂。
二、皮肤干燥怎么补水：
1.喝水：保持身体水分充足，每天饮用足够的水，有助于改善皮肤干燥。
2.使用保湿护肤品：选择含有保湿成分的护肤品，如玻尿酸、甘油等，涂抹在皮肤上，形成一层保护膜，防止水分流失。
3.定期敷面膜：每周使用12次保湿面膜，为皮肤提供充足的水分和营养。
4.注意饮食：多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于改善皮肤干燥。
5.避免长时间暴露在干燥环境中：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间吹空调、暖气等。