除口臭和牙结石可以使用含氟漱口水、抗菌漱口水、草本漱口水、过氧化氢漱口水等，同时还应注意刷牙、使用牙线、定期洗牙、饮食调整和戒烟限酒。
除口臭牙结石用什么漱口水有效？以下是一些有效的漱口水推荐及使用建议：
1.含氟漱口水：
含氟漱口水可以帮助预防龋齿和牙结石的形成，同时也可以减少口臭。
使用含氟漱口水时，应按照说明书上的指示使用，通常每次用1015毫升，漱口12分钟后吐出。
2.抗菌漱口水：
抗菌漱口水含有杀菌成分，可以有效减少口腔中的细菌数量，从而降低口臭和牙结石的形成。
抗菌漱口水不建议长期使用，以免引起口腔菌群失衡。如果需要长期使用，应在医生的指导下进行。
3.草本漱口水：
草本漱口水通常含有薄荷、迷迭香等天然植物成分，具有清新口气、抗菌消炎的作用。
使用草本漱口水时，应选择无酒精配方，以免刺激口腔黏膜。
4.过氧化氢漱口水：
过氧化氢漱口水具有氧化作用，可以分解口腔中的有机物，从而减轻口臭。
使用过氧化氢漱口水时，应注意浓度，避免过高浓度对口腔黏膜造成刺激。
除了使用漱口水外，还应注意以下几点：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，保持口腔清洁。
2.使用牙线：牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防牙结石的形成。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，保持口腔健康。
4.饮食调整：减少高糖、高酸食物的摄入，多吃蔬菜水果，有助于保持口腔健康。
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重口臭和口腔问题，应尽量戒烟限酒。
总之，选择适合自己的漱口水并结合正确的口腔护理方法，可以有效预防和减少口臭和牙结石的形成。如果口臭和牙结石问题严重，应及时就医，接受专业的治疗。