产后掉发厉害可能是由激素水平变化、营养不足、睡眠不足、心理压力、遗传因素和头发护理不当等多种原因引起的。保持良好的生活习惯、注意头发护理、缓解心理压力、就医咨询等方法有助于缓解产后掉发问题。通常情况下，产后掉发是暂时的，会随着身体恢复而逐渐改善，但持续时间较长或伴有其他异常症状时应及时就医。
产后掉发厉害的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.激素水平变化：女性在怀孕期间，体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素水平的增加。分娩后，激素水平会迅速下降，这可能导致头发进入休止期，从而引起脱发。
2.营养不足：产后身体需要更多的营养来恢复，如蛋白质、铁、维生素等。如果产妇的饮食中缺乏这些营养物质，头发可能会因营养不良而脱落。
3.睡眠不足：照顾新生儿需要耗费大量的精力，产妇可能会睡眠不足。长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致头发脱落。
4.心理压力：产后新妈妈可能会面临各种心理压力，如照顾新生儿的压力、家庭关系的变化等。这些心理压力可能会导致头发脱落。
5.遗传因素：有些女性可能本身就有易脱发的遗传倾向，产后更容易出现头发脱落的问题。
6.头发护理不当：产后头发比较脆弱，如果使用不当的洗发水、频繁烫染或过度梳理头发，可能会导致头发脱落。
针对产后掉发厉害的问题，以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。
2.注意头发护理：选择温和的洗发水，避免频繁烫染和过度梳理头发。梳头时应从头皮到发梢逐渐梳理，避免用力拉扯头发。
3.缓解心理压力：可以通过与家人朋友交流、参加产后康复课程等方式缓解心理压力。
4.就医咨询：如果产后掉发严重，影响到生活和外观，可以咨询医生，了解是否存在其他健康问题，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，产后掉发通常是一种暂时的现象，随着身体的恢复，头发会逐渐恢复正常生长。但如果掉发持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医。