具有一定辅助降血压作用的茶
绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，多项研究表明，茶多酚能够通过多种途径发挥辅助降血压的作用。例如，茶多酚可以帮助扩张血管，使血管壁的弹性增加，从而有助于降低外周血管阻力，进而对血压有一定的调节作用。有研究发现，长期适量饮用绿茶的人群，其血压升高的风险相对较低。不过，绿茶性偏寒凉，对于体质虚寒的人群，如脾胃虚寒者，过量饮用可能会引起肠胃不适，这类人群饮用时需注意适量。
普洱茶：普洱茶中的某些成分具有调节脂质代谢、改善血管内皮功能等作用，进而对血压产生影响。有临床观察发现，高血压患者在适量饮用普洱茶后，部分人的血压有一定程度的下降趋势。但普洱茶也不宜过量饮用，尤其是对于患有胃溃疡等胃部疾病的人群，因为普洱茶可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
菊花茶：菊花具有清肝明目等功效，研究发现，菊花中的有效成分能够起到一定的降压作用。临床上常用菊花来辅助治疗高血压病。一般可以将菊花用开水冲泡后饮用。不过，菊花性微寒，阳虚体质者，如怕冷、手脚冰凉的人，饮用过多可能会加重阳虚症状，这类人群要谨慎饮用。
罗布麻茶：罗布麻茶是一种传统的降压饮品，它含有芸香苷、槲皮素等成分，这些成分能够降低血脂、增加血管弹性，从而对血压有调节作用。有相关研究显示，罗布麻茶对高血压患者有一定的辅助降压效果。但罗布麻茶也有一定的副作用，比如可能会引起恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应，孕妇以及低血压人群禁用。
需要注意的是，茶只是一种辅助降血压的饮品，不能替代正规的降压治疗。对于高血压患者，应在医生的指导下，根据自身的病情合理选择治疗方案，包括生活方式调整（如低盐饮食、适量运动等）以及必要的药物治疗等。同时，不同个体对茶的反应可能存在差异，在饮用具有辅助降血压作用的茶时，要密切关注自身血压变化以及身体的反应，如有不适，应及时停止饮用并咨询医生。