一、可能的原因
（一）饮食因素
1.高纤维食物摄入过多：如果近期大量食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜等，在肠道内被细菌发酵分解，会产生较多气体，同时也可能导致大便稀烂不成形。一般人群短期内大量进食此类食物易出现该情况，年龄较小的儿童胃肠道消化功能尚未完全发育成熟，过多食用高纤维食物更易引发问题，老年人胃肠蠕动相对缓慢，也可能因高纤维食物摄入过多出现相关症状。
2.进食过快或吞入空气：进食速度过快时，会不自觉吞入较多空气，空气进入肠道后随肠道蠕动产生放屁现象，同时快速进食可能导致食物不能充分消化，引起大便稀烂不成形。各年龄段人群均可能发生，儿童若吃饭时玩耍、哭闹易导致进食过快吞入空气，老年人牙齿咀嚼功能下降，可能因进食速度慢但若有不良进食习惯也可能出现该情况。
3.食物不耐受或过敏：例如乳糖不耐受者摄入含乳糖的食物后，肠道不能完全消化吸收乳糖，导致肠道内渗透压改变，出现腹泻、放屁等症状；对某些食物过敏的人食用相关食物后，肠道发生免疫反应，也可能表现为大便稀烂不成形还放屁。儿童中乳糖不耐受较为常见，过敏情况也可能因接触过敏原而发生，成年人也可能因食物不耐受或过敏出现此症状，不同年龄人群接触过敏原的种类可能不同。
（二）胃肠道疾病
1.肠道感染：如细菌、病毒感染引起的肠炎等。细菌感染常见于食用被污染的食物后，如大肠杆菌感染等，病毒感染如轮状病毒等。肠道感染后，肠道黏膜受到刺激，分泌增多，导致大便稀烂不成形，同时炎症刺激肠道蠕动加快，产生放屁增多的现象。各年龄段均可发生肠道感染，儿童由于免疫系统发育不完善，更容易感染肠道病毒或细菌，老年人身体抵抗力相对较弱，也是肠道感染的易感人群。
2.肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，病因尚不明确，可能与胃肠动力异常、肠道菌群失调、内脏高敏感性以及精神心理因素等有关。患者主要表现为腹痛、腹胀、大便习惯改变（如腹泻与便秘交替等），可出现大便稀烂不成形还放屁的情况，精神紧张、压力大等情况可能诱发或加重症状。各年龄段都可能患病，中青年人群相对更为常见，精神压力大的人群患病风险可能更高。
3.炎症性肠病：包括克罗恩病和溃疡性结肠炎等，是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病。肠道长期处于炎症状态，会影响肠道的正常消化吸收功能，导致大便稀烂不成形，同时炎症刺激肠道产生过多气体引起放屁增多。多见于青壮年人群，但其他年龄段也可能发病，疾病的发生发展与自身免疫等多种因素相关。
（三）其他因素
1.腹部着凉：腹部受到寒冷刺激后，胃肠道蠕动加快，可能导致大便稀烂不成形，同时也可能引起肠道痉挛，产生放屁的现象。各年龄段均可能因腹部着凉出现该情况，儿童由于皮下脂肪薄，更容易因腹部着凉引发胃肠道功能紊乱，老年人体温调节能力相对较差，腹部着凉后也较易出现相关症状。
2.药物副作用：某些药物可能会引起大便稀烂不成形还放屁的副作用，如一些抗生素，长期或不规范使用抗生素可能导致肠道菌群失调，从而出现上述症状。不同药物对不同人群的影响可能不同，老年人肝肾功能相对减退，使用药物后更易出现药物副作用相关问题，儿童使用某些药物时也需特别注意可能出现的副作用。
二、应对建议
（一）饮食调整
1.对于因饮食因素引起的情况，可适当调整饮食结构。减少高纤维食物的过量摄入，根据自身消化能力合理搭配饮食。如果是乳糖不耐受者，可选择低乳糖或无乳糖的食物。进食时要细嚼慢咽，避免过快进食吞入过多空气。
2.儿童的话，要培养良好的进食习惯，避免边吃边玩。老年人则需注意饮食的温热，避免食用过冷食物，同时选择易消化的食物。
（二）观察与就医
1.如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、腹痛剧烈、体重明显下降等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如大便常规、血常规、肠镜等检查以明确病因。
2.儿童出现大便稀烂不成形还放屁的情况，家长要密切观察儿童的精神状态、体温等情况，若症状严重或持续时间较长，需及时带儿童就医，因为儿童病情变化相对较快。老年人出现该情况也应重视，及时就医排查可能存在的严重疾病。