一、常见原因
1.饮食因素
-进食过快或过多：如果吃饭速度很快，会咽下较多空气，同时短时间内摄入大量食物，胃需要容纳和消化这些食物，就容易导致胃胀。例如，一顿饭吃的量远超正常水平，或者边吃饭边说话，都可能使胃内气体增多，食物消化负担加重。对于儿童来说，若家长喂养不当，强迫进食或孩子吃饭时玩耍，也易出现这种情况；老年人胃肠蠕动本身相对缓慢，若进食过多或过快，更易引发胃胀。
-食用易产气食物：一些食物本身易在胃肠道内被细菌发酵产生气体，从而引起胃胀。比如豆类（如黄豆、黑豆等）、洋葱、红薯、碳酸饮料等。不同年龄人群对这类食物的耐受程度不同，儿童消化系统发育不完善，过多食用易产气食物更易出现胃胀；老年人胃肠功能减退，也较易受影响。
2.胃肠动力障碍
-胃排空延迟：各种原因导致胃的蠕动功能减弱，食物在胃内停留时间延长，就会引起胃胀。常见于患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人群，也可见于糖尿病患者等，因为糖尿病可能引起自主神经病变，影响胃肠动力。儿童若有胃肠动力相关疾病，如先天性巨结肠等，会出现胃排空延迟导致胃胀；老年人胃肠动力本身随年龄增长而下降，更易发生胃排空延迟进而胃胀。
-肠道动力异常：肠道蠕动功能异常也可能影响胃的排空，导致胃胀。比如肠易激综合征患者，其肠道动力会出现紊乱情况，进而影响胃的消化和排空过程。不同年龄段人群都可能患肠易激综合征，儿童可能因饮食、情绪等因素诱发，老年人则可能与身体机能衰退及慢性疾病等有关。
3.胃部疾病
-慢性胃炎：胃黏膜长期受到炎症刺激，会影响胃的正常消化功能，导致消化酶分泌不足等，使食物消化不完全，引起胃胀。慢性胃炎在各年龄段都较为常见，年轻人可能因不良生活习惯（如长期熬夜、饮食不规律等）诱发；老年人则可能与年龄相关的胃黏膜退行性变等因素有关。
-胃溃疡：胃溃疡患者的胃黏膜存在溃疡病灶，会影响胃的蠕动和消化功能，食物在溃疡部位停留或刺激溃疡面，易导致胃胀。不同年龄的胃溃疡患者都可能出现这种情况，儿童相对较少见，但也有因幽门螺杆菌感染等因素引发的可能；老年人患胃溃疡时，由于机体反应相对不敏感，胃胀等症状可能不典型，但同样会存在消化功能受影响的情况。
-幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染可引起胃部炎症，破坏胃的正常生理功能，导致胃胀、胃痛、反酸等症状。该菌感染在各年龄段都有发生，儿童可能通过密切接触等方式感染；老年人感染后，由于免疫功能等因素，更易出现胃部不适症状。
4.其他系统疾病影响
-甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢减慢，胃肠蠕动也会随之减慢，从而引起胃胀等消化不良症状。各年龄段都可能患甲状腺功能减退，儿童患先天性甲状腺功能减退若未及时治疗，会影响生长发育和胃肠功能；老年人患甲状腺功能减退相对常见，且症状可能更隐匿。
-肝脏疾病：如肝硬化患者，肝脏功能受损会影响消化液的分泌和代谢等，进而影响胃的消化功能，导致胃胀。老年人患肝脏疾病的几率相对较高，如酒精性肝病等，更容易出现胃肠消化方面的问题。
二、应对建议
1.调整饮食
-合理进食：养成细嚼慢咽的好习惯，避免进食过快。控制每餐的进食量，避免过饱。对于儿童，家长要引导其规律进食，避免边吃边玩；老年人可采用少食多餐的方式，减轻胃的消化负担。
-避免易产气食物：根据自身情况减少食用豆类、洋葱、红薯、碳酸饮料等易产气食物。儿童要注意控制这类食物的摄入，老年人更应注意，因为其胃肠功能相对较弱。
2.适度运动
-餐后适当活动：饭后不要立即躺下或久坐，可进行适度的活动，如散步等。但要注意避免剧烈运动。儿童饭后可在家长陪伴下适当活动，促进胃肠蠕动；老年人可选择慢走等温和的运动方式，有助于消化。
3.治疗基础疾病
-胃部疾病：如果是慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病引起的胃胀，需要积极治疗原发病。对于幽门螺杆菌感染导致的相关胃部问题，需进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。不同年龄患者治疗方案会有所不同，儿童治疗幽门螺杆菌需谨慎选择药物；老年人在治疗时要考虑其肝肾功能等情况。
-其他系统疾病：对于甲状腺功能减退患者，需要补充甲状腺激素进行替代治疗；肝脏疾病患者则需要根据具体病情进行相应的治疗，如针对肝硬化进行护肝、抗纤维化等治疗等。不同疾病的治疗都要充分考虑患者的年龄等因素，儿童和老年人在治疗过程中都有各自需要注意的特殊点。