手发抖、心里慌的原因可能有情绪因素、低血糖、甲状腺功能亢进、特发性震颤、帕金森病、药物副作用、贫血、心律失常、心力衰竭、中毒等。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯。
手发抖、心里慌的原因可能有以下几点：
1.情绪因素：当人处于紧张、焦虑、恐惧、兴奋等情绪状态时，可能会出现手发抖、心里慌的现象。这是因为情绪变化会影响神经系统的功能，导致肌肉紧张和心跳加快。
2.低血糖：如果长时间未进食或进食过少，可能会导致血糖降低，出现手发抖、心慌、出冷汗等症状。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，出现手抖、心慌、烦躁、多汗等症状。
4.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，主要表现为手、头部或其他部位的震颤，情绪激动或紧张时加重。
5.帕金森病：中老年人常见的神经系统退行性疾病，除了手抖外，还可能伴有动作缓慢、肌肉强直、平衡障碍等症状。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、降压药等，可能会引起手发抖、心慌等不良反应。
7.其他原因：贫血、心律失常、心力衰竭、中毒等也可能导致手发抖、心慌。
如果手发抖、心慌的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能、脑电图、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑，保持均衡的饮食和适量的运动。