哺乳期三个月抽烟会对宝宝产生不良影响，包括尼古丁、一氧化碳等有害物质进入乳汁，影响宝宝睡眠、健康，增加患病和发育迟缓风险。哺乳期妇女应避免吸烟，如需帮助可咨询医生或专业机构，采取替代疗法，保持健康生活方式，进行心理调适等缓解不适症状。
哺乳期三个月抽烟会对宝宝产生不良影响，具体分析：
1.尼古丁影响：（1）尼古丁可通过血液循环进入乳汁，（2）宝宝吸食后可能会出现烦躁、哭闹、睡眠不安等症状。
2.一氧化碳影响：（1）一氧化碳与血红蛋白的亲和力比氧气高，（2）会减少宝宝对氧气的摄取，（3）可能导致宝宝缺氧。
3.其他有害物质影响：（1）香烟中的其他有害物质，（2）如苯、镉、铅等，（3）也可能进入乳汁，（4）对宝宝的健康造成危害。
4.宝宝健康风险：（1）长期暴露在二手烟环境中的宝宝，（2）更容易患上呼吸道感染、哮喘、过敏等疾病，（3）还可能影响宝宝的智力和生长发育。
为了宝宝的健康，哺乳期妇女应避免吸烟，同时也要避免吸入二手烟。如果哺乳期妇女有吸烟的习惯，应尽快戒烟，并采取以下措施：
1.寻求帮助：（1）可以咨询医生或专业的戒烟机构，（2）了解更多戒烟的方法和支持。
2.替代疗法：（1）可以使用尼古丁贴片、口香糖等辅助戒烟，（2）缓解戒烟过程中的不适症状。
3.健康生活方式：（1）保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，（2）有助于提高身体的抵抗力，（3）减少对尼古丁的依赖。
4.心理调适：（1）戒烟过程中可能会出现焦虑、烦躁等情绪，（2）可以通过冥想、放松训练等方式进行心理调适。
总之，哺乳期三个月抽烟会对宝宝产生不良影响，哺乳期妇女应尽量避免吸烟，以确保宝宝的健康。如果无法完全戒烟，也应尽量减少吸烟量，并采取相应的措施来缓解戒烟过程中的不适症状。