孕妇每天的需水量会因孕期不同而有所变化，孕早期为1.7至2升，孕中期为2至2.5升，孕晚期为2.2至3升。除直接喝水外，孕妇还可从食物中摄取水分，应避免饮用高咖啡因或高糖分的饮料。
通常情况下，孕妇一天需要喝1.5至2升水，具体的饮水量会因个人体质、季节、活动量等因素而有所不同。
在孕早期，孕妇的需水量与孕前相同，每天摄入1.7至2升水即可。进入孕中期后，孕妇的身体代谢会加快，需水量会有所增加，每天应摄入2至2.5升水。到了孕晚期，孕妇的肾脏仍会继续排出身体内的水分，且此阶段孕妇的子宫会压迫膀胱，导致尿频，身体也容易缺水，所以需水量会进一步增加，每天应摄入2.2至3升水。
除了直接喝水外，孕妇还可以从水果、汤、粥等食物中摄取水分。需要注意的是，孕妇应避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料，以免影响健康。