一、身高标准
（一）参考标准
1.依据标准差法：根据2005年九市儿童体格发育调查数据制定的中国7岁～18岁儿童、青少年身高、体重百分位数曲线，11岁男孩身高的第3百分位数约为134.1cm，第50百分位数约为146.6cm，第97百分位数约为159.5cm。这意味着约3%的11岁男孩身高低于134.1cm，约50%的11岁男孩身高在146.6cm左右，约3%的11岁男孩身高高于159.5cm。
2.依据标准差法结合年龄增长规律：儿童身高增长在青春期前相对稳定，11岁男孩处于青春发育前期或中期，每年身高增长约5-7cm左右。从婴儿期到青春期前期，身高增长遵循一定的速率，出生时平均身高约50cm，1岁时约75cm，2岁时约87cm，2岁后到青春期前每年增长约5-7cm，所以11岁男孩身高在上述百分位数范围内属于正常生长范围。
二、体重标准
（一）参考标准
1.依据标准差法：11岁男孩体重的第3百分位数约为30.1kg，第50百分位数约为40.9kg，第97百分位数约为56.7kg。即约3%的11岁男孩体重低于30.1kg，约50%的11岁男孩体重在40.9kg左右，约3%的11岁男孩体重高于56.7kg。
2.与身高的关联：体重与身高有一定关联，可通过体质指数（BMI）来辅助评估，BMI=体重（kg）÷身高（m）²。11岁男孩正常BMI范围约为14.3-20.2。若BMI低于14.3，可能存在营养不良等情况；若高于20.2，需考虑超重或肥胖风险。
三、影响身高体重的因素
（一）遗传因素
父母的身高对孩子的身高有较大影响，子女的身高约70%由遗传因素决定。如果父母身高较高，孩子有较大概率身高也处于较高百分位数范围；反之，如果父母身高较矮，孩子身高可能相对较低，但这也不是绝对的，因为还有环境等其他因素影响。
（二）营养因素
1.蛋白质摄入：蛋白质是身体生长发育的重要物质基础，如肉类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质，11岁男孩处于生长发育阶段，需要充足的蛋白质来支持身高体重的增长。如果蛋白质摄入不足，可能会影响身体的生长，导致身高增长缓慢、体重偏低等情况。
2.钙的摄入：钙是骨骼发育的重要元素，牛奶、虾皮、豆制品等富含钙，充足的钙摄入有助于骨骼的生长，对身高的增长起到关键作用。缺乏钙可能会影响骨骼的正常发育，导致身高增长受阻。
3.其他营养素：维生素D有助于钙的吸收，蔬菜水果中富含维生素和矿物质等，也对身体的生长发育不可或缺。如果孩子存在挑食、偏食等情况，容易导致某些营养素缺乏，进而影响身高体重的正常增长。
（三）运动因素
适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进身高增长。例如跳绳、篮球、游泳等纵向运动有助于拉伸骨骼，促进身高发育；而运动也可以增强孩子的食欲，促进营养物质的吸收，对体重的维持和增长有积极作用。长期缺乏运动的11岁男孩，可能会出现身高增长缓慢、体重相对偏重（因为运动少消耗少）等情况。
（四）睡眠因素
生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠时分泌量更多。11岁男孩需要保证充足的睡眠时间，一般建议11岁男孩每天睡眠时间应达到9-11小时。如果睡眠不足，会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长，同时也可能影响孩子的食欲和身体代谢，对体重产生一定影响。
四、特殊人群提示
对于11岁男孩，如果身高体重明显偏离正常范围，如身高持续低于第3百分位数或高于第97百分位数，体重持续低于第3百分位数或高于第97百分位数，家长应引起重视。需要带孩子及时就医，进行相关检查，如骨龄测定、生长激素水平检测等，以排除生长激素缺乏症、甲状腺功能异常等疾病因素。同时，在日常生活中，要注意培养孩子良好的饮食习惯，保证营养均衡；鼓励孩子进行适当的运动；保证孩子充足的睡眠，为孩子的正常生长发育创造良好的条件。