正常例假持续天数及相关影响因素
正常情况下，女性例假持续时间一般为2-8天，平均4-6天。
年龄因素：
-青春期：女性青春期刚来例假时，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，例假可能不太规律，持续时间也可能在2-8天的范围内波动，但多数会逐渐趋于稳定。一般来说，初潮后的1-2年内，例假持续时间可能稍有不同，只要在2-8天这个区间内，且没有其他严重异常表现，通常属于正常情况。
-育龄期：育龄期女性的例假持续时间相对比较稳定，多数维持在4-6天左右。但也可能会受到生活方式等因素的影响略有波动，只要在2-8天范围内，且周期相对规律，经量等无明显异常，一般认为是正常的。
-围绝经期：女性进入围绝经期后，卵巢功能开始衰退，例假会逐渐变得不规律，持续时间可能会出现变化，比如可能会短于2天或长于8天，但如果在这个阶段出现明显的例假持续时间异常改变，如突然过长或过短，伴有经量的显著变化等，需要及时就医排查是否存在妇科疾病等问题。
生活方式因素：
-饮食：过度节食、挑食等导致营养不良，可能会影响例假的持续时间。因为身体缺乏必要的营养物质，会影响激素的正常分泌和子宫内膜的正常生长与脱落，从而可能使例假持续时间缩短或延长。而长期大量摄入高油、高糖等不健康食物，也可能对内分泌产生不良影响，进而影响例假持续时间。
-作息：长期熬夜、作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。下丘脑分泌的促性腺激素释放激素以及垂体分泌的促性腺激素等会受到影响，进而影响卵巢的功能，导致例假持续时间发生变化，可能出现例假持续时间过短或过长的情况。
-运动：过度运动，尤其是长期进行高强度运动，会影响身体的激素平衡和新陈代谢。例如，大量的剧烈运动可能会使雌激素水平发生改变，从而影响子宫内膜的周期性变化，导致例假持续时间异常。但适度的运动，如每周进行几次中等强度的运动，反而可能对例假有一定的调节作用，有助于维持例假持续时间的正常。
疾病因素：
-妇科疾病：一些妇科疾病会影响例假持续时间。比如子宫内膜炎，炎症会刺激子宫内膜，导致子宫内膜不规则脱落，可能使例假持续时间延长，超过8天，同时可能伴有经量增多、下腹疼痛等症状。再如子宫肌瘤，尤其是黏膜下子宫肌瘤，会影响子宫的收缩和内膜的正常脱落，导致例假持续时间延长，还可能出现经量增多、经期延长等表现。
-内分泌疾病：多囊卵巢综合征是常见的内分泌疾病，患者体内雄激素水平升高，会影响例假周期和持续时间，常表现为例假稀发、经期缩短或延长等。甲状腺功能异常也会影响例假，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响机体的新陈代谢和内分泌功能，可能导致例假持续时间延长；甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，也可能引起例假紊乱，包括持续时间的改变。
如果例假持续时间不在2-8天这个正常范围内，且伴有经量过多或过少、严重腹痛等异常情况，无论是哪个年龄段的女性，都应该及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的处理措施。同时，女性在日常生活中应注意保持健康的生活方式，维持良好的内分泌状态，有助于维持例假持续时间的正常。