如果孕妇吃了生蒜后胃里难受，应立即停止食用，通过喝温水、吃易消化食物、采取卧位、放松心情等方法进行缓解，同时密切观察症状。如症状持续或加重，应咨询医生或前往医院就诊。
孕妇吃了生蒜胃里难受，可能是由于生蒜的刺激性导致的。以下是一些可以采取的措施：
1.停止食用：立即停止食用生蒜，避免进一步刺激胃部。
2.饮食调整：
喝温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，帮助稀释胃酸。
吃易消化的食物：选择一些易消化的食物，如白米粥、面包、饼干等，以减轻胃部负担。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性或难以消化的食物，以免加重胃部不适。
3.采取卧位：可以躺下或找一个舒适的姿势，放松身体，缓解胃部压力。
4.保持心情放松：紧张和焦虑情绪可能会加重胃部不适，尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想或听轻松的音乐来缓解情绪。
5.观察症状：密切观察胃部难受的程度是否加重，是否出现其他不适症状，如呕吐、腹泻、胃痛等。
6.如症状持续或加重：
如果胃部难受持续时间较长或症状加重，建议咨询医生或前往医院就诊。医生可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗。
在就诊时，告知医生食用生蒜的情况以及具体症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，孕妇的身体状况较为特殊，在出现任何不适症状时，都应及时咨询医生的意见。此外，为了保证孕妇和胎儿的健康，应尽量避免食用刺激性食物和容易引起不适的食物，保持均衡的饮食和良好的生活习惯。