首先与他沟通，了解想法和感受，关心他的健康并希望他得到帮助。向他解释网隐的影响和看心理医生的支持，一起制定计划，减少上网时间并鼓励参与有益活动。如果他不愿出门，可考虑在家中或在线进行心理咨询，寻求专业人士的帮助。给予时间和空间适应新的生活方式。
1.首先，需要与他进行沟通，了解他的想法和感受，让他知道你关心他的健康，并希望他能够得到帮助。
2.向他解释网隐可能对他的身心健康造成的影响，以及看心理医生可以提供的支持和帮助。
3.可以尝试与他一起制定一个计划，逐步减少上网时间，并鼓励他参与其他有益的活动，如运动、阅读、社交等。
4.如果他不愿意出门，可以考虑在家中进行心理咨询，或者寻找在线心理咨询服务。
5.可以寻求专业人士的帮助，如心理医生、心理咨询师或治疗师，他们可以提供更具体的建议和支持。
6.给予他足够的时间和空间，让他逐渐适应新的生活方式和改变。
需要注意的是，改变一个人的行为和习惯可能需要时间和努力，不要期望他能够立即改变。同时，也要尊重他的决定和感受，不要强迫他去看心理医生。