清宫后可以通过观察月经情况、是否腹痛、进行B超或宫腔镜等检查来判断是否粘连。如果出现月经量减少、月经周期异常、下腹疼痛等情况，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
清宫后如何知道粘连：
1.月经情况：如果清宫后出现月经量减少、月经周期缩短或延长、闭经等情况，可能是宫腔粘连的表现。
2.腹痛：清宫后出现下腹疼痛，尤其是在月经期间加重，可能是宫腔粘连引起的。
3.B超检查：B超检查是诊断宫腔粘连的常用方法之一。通过B超可以观察子宫内膜的厚度、形态和连续性，判断是否存在宫腔粘连。
4.宫腔镜检查：宫腔镜检查是诊断宫腔粘连的金标准。宫腔镜可以直接观察宫腔内的情况，确定粘连的部位、程度和范围，并可以同时进行粘连松解术。
5.其他检查：如果怀疑有宫腔粘连，还可能需要进行其他检查，如子宫输卵管造影、腹腔镜等，以进一步明确诊断。
需要注意的是，清宫后出现月经量异常、腹痛等情况时，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。如果确诊为宫腔粘连，应及时进行治疗，以免影响生育。