月经后同房了不建议上环，因为可能会增加感染风险，一般建议在月经干净3~7天后再上环，且上环前要避免同房。上环是有效的避孕方法，但可能出现不良反应，如有异常需及时就医。此外，上环后要注意个人卫生，避免过度劳累和剧烈运动，要定期复查。
月经后同房了通常不建议上环，因为可能会增加感染的风险，具体分析：
1.月经刚结束时，子宫内膜尚未完全修复，此时同房可能会导致细菌上行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
2.上环是一种宫腔内操作，需要通过宫颈进入宫腔。如果在月经刚结束时同房，宫颈口处于扩张状态，同房时的细菌可能会通过宫颈进入宫腔，增加上环后感染的风险。
3.此外，月经后同房还可能导致经血倒流，增加子宫内膜异位症的发生风险。
因此，一般建议在月经干净3~7天后再上环，并且上环前要避免同房。如果在上环前已经同房，需要告知医生，医生会根据具体情况判断是否可以上环，并采取相应的预防感染措施。
需要注意的是，上环是一种有效的避孕方法，但也可能会出现一些不良反应，如月经异常、下腹疼痛、白带增多等。如果上环后出现这些症状，应及时就医，以便医生进行诊断和处理。同时，上环后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，定期复查，以确保避孕效果和身体健康。