宝宝白天正常晚上鼻塞，可能是由生理结构、过敏、分泌物增多、腺样体肥大等原因引起。家长可以通过保持室内空气湿润、清理鼻腔分泌物、改变体位、按摩鼻部、适当增加衣物等方法缓解症状。如果鼻塞严重或伴有其他症状，应及时就医。
宝宝白天正常晚上鼻塞，可能是由以下原因引起的：
1.生理结构原因：婴幼儿的鼻腔比较狭窄，鼻道相对较短，黏膜柔嫩，血管丰富，容易发生炎症。当宝宝白天清醒时，体位改变，鼻腔能得到充分的通气；而晚上睡觉时，平躺着，后鼻道相对狭窄，就容易出现鼻塞的情况。
2.过敏：如果宝宝对室内的尘螨、花粉、动物毛发等过敏，在晚上睡觉时，接触到过敏原，可引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
3.分泌物增多：宝宝的鼻腔黏膜每天都会分泌大量的黏液，这些黏液会在晚上积聚在鼻腔内，导致鼻塞。
4.腺样体肥大：腺样体是位于鼻咽部的一种淋巴组织，在儿童时期，腺样体可能会生理性增生，如果腺样体肥大，可堵塞后鼻孔，导致鼻塞。
5.其他：如鼻中隔偏曲、鼻腔异物等，也可导致宝宝晚上鼻塞。
针对宝宝晚上鼻塞的情况，家长可以采取以下措施：
1.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解宝宝的鼻塞症状。
2.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器将分泌物吸出。
3.改变体位：让宝宝侧卧位或抬高上半身，有助于缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.适当增加衣物：注意给宝宝保暖，避免着凉。
6.观察宝宝情况：如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者伴有发热、咳嗽等症状，应及时带宝宝就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，宝宝白天正常晚上鼻塞可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。家长应注意观察宝宝的情况，采取适当的措施缓解鼻塞症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。