牙龈上长了一个白色点点凸起不疼，可能是口腔溃疡、口腔白斑、乳头状瘤、皮脂腺异位症等，也可能是其他疾病，需要就医检查明确诊断。
牙龈上长了一个白色点点凸起不疼，可能是以下原因：
1.口腔溃疡
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有白色或黄色的假膜，周围有红晕。口腔溃疡可能由创伤、感染、维生素缺乏等引起，一般会伴有疼痛。
2.口腔白斑
口腔白斑是一种口腔黏膜的癌前病变，表现为白色或灰白色的斑块，不疼不痒，质地较硬。口腔白斑可能与吸烟、饮酒、念珠菌感染等有关，有一定的恶变倾向。
3.乳头状瘤
乳头状瘤是一种良性肿瘤，由覆盖上皮的乳头样结构组成，常见于口腔、鼻腔、外耳道等部位。乳头状瘤通常呈乳头状或菜花状，颜色为白色或灰白色，质地较软。
4.皮脂腺异位症
皮脂腺异位症是一种皮脂腺发育异常所致的疾病，表现为口腔黏膜上出现针头大小的淡黄色或白色丘疹，一般无自觉症状。皮脂腺异位症可能与内分泌因素、局部刺激等有关。
5.其他
牙龈上长白色点点凸起不疼还可能是其他原因，如角化囊肿、白斑病、扁平苔藓等。
如果发现牙龈上长了一个白色点点凸起不疼，建议及时就医，进行详细的口腔检查和必要的实验室检查，以明确诊断。如果是口腔溃疡，可以使用口腔溃疡贴、漱口水等治疗；如果是口腔白斑，需要密切观察，必要时进行手术切除或病理检查；如果是乳头状瘤或其他疾病，可能需要进行手术治疗或其他相应的治疗。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。