右胸上隐痛手臂肌肉酸痛可能由多种原因引起，包括心脏、肺部、肌肉骨骼等方面的问题。就医检查、自我观察、避免诱因、休息、按医嘱治疗、注意健康生活方式和心理调适等方法有助于缓解症状。及时就医并进行全面检查以早期诊断和治疗非常重要。
右胸上隐痛手臂肌肉酸痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：首先，应尽快就医，进行全面的身体检查。医生会询问症状的详细情况、进行身体检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如胸部X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因。
2.自我观察：在就医之前，可以注意观察症状的变化。包括疼痛的程度、频率、是否加重或缓解，以及是否出现其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等。
3.避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如剧烈运动、提重物、长时间保持同一姿势等。同时，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰。
4.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。可以尝试休息、放松，缓解肌肉紧张。
5.按照医生建议进行治疗：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。这可能包括药物治疗（如镇痛药、消炎药）、物理治疗、康复训练等。请务必按照医生的建议进行治疗，并按时复诊。
6.注意健康生活方式：保持健康的生活方式对于缓解疼痛和预防复发很重要。包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
7.心理调适：长期的疼痛可能会对心理产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。可以尝试通过放松技巧、心理咨询等方式进行心理调适。
需要注意的是，右胸上隐痛手臂肌肉酸痛也可能是严重疾病的症状，如心脏病、肺部疾病、肌肉骨骼问题等。因此，及时就医并进行全面的检查是非常重要的，以便早期诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应立即就医。