如果经常出现气短、喘不上来气、喘气费劲的症状，可能是呼吸系统、心脏、神经或肌肉、心理等方面的问题引起的，需要及时就医，进行全面的身体检查和评估，明确病因后，遵循医生的建议进行治疗，同时调整生活方式，定期随访。
总是气短、喘不上来气、喘气费劲可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.呼吸系统问题：
肺部疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、肺纤维化等，可能导致气道狭窄、肺部弹性降低，影响呼吸功能。
心脏问题：某些心脏疾病，如心力衰竭、心律失常等，可能导致肺部淤血，影响氧气供应和气体交换。
其他问题：胸腔积液、气胸、胸廓畸形等也可能影响呼吸。
2.神经或肌肉问题：
神经系统疾病：例如脑部疾病、神经肌肉疾病等，可能影响呼吸中枢或呼吸肌肉的功能。
肌肉无力：重症肌无力等疾病可能导致呼吸肌无力，出现气短等症状。
3.心理因素：
焦虑、抑郁等心理问题可能导致自主神经功能紊乱，引起呼吸急促、气短等症状。
惊恐发作时，可能出现突然的呼吸急促和呼吸困难。
4.其他因素：
贫血、低血糖、中毒、药物副作用等也可能影响呼吸功能。
过度劳累、缺乏运动、肥胖等也可能导致呼吸不畅。
如果经常出现气短、喘不上来气、喘气费劲的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。以下是一些建议：
1.就医咨询：首先应咨询医生，详细描述症状的特点、发生频率、加重或缓解因素等。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行一些进一步的检查，如胸部X光、肺功能检查、心电图、血液检查等，以明确病因。
2.遵循医生建议：根据检查结果和诊断，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、呼吸训练、氧疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.生活方式调整：
戒烟：吸烟会损害呼吸道，加重气短等症状，应戒烟。
运动：适当的有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，可以增强心肺功能，提高呼吸效率。
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高身体免疫力。
管理压力：采取有效的应对压力的方法，如放松训练、冥想、心理咨询等。
避免诱因：尽量避免接触过敏原、污染物、剧烈运动等可能加重症状的因素。
4.定期随访：按照医生的建议定期进行随访和复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，气短、喘不上来气、喘气费劲可能是严重疾病的信号，也可能是一些潜在健康问题的表现。因此，及时就医并遵循医生的建议进行治疗非常重要。此外，如果症状加重或出现其他不适，应立即就医。