半夜腰疼的厉害白天没事可能与腰部疾病、泌尿系统疾病以及骨质疏松等有关，也可能是心理因素所致。如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。日常生活中应注意保持良好姿势、适当锻炼、保暖等。
半夜腰疼的厉害白天没事，可能与以下原因有关。
1.腰部疾病
腰椎间盘突出症：白天人体活动较多，腰部肌肉和椎间盘受到的压力较大，可能没有明显症状。但夜间睡眠时，腰部肌肉放松，椎间盘压力减小，突出的椎间盘可能压迫神经，引起腰疼。
腰肌劳损：白天长时间站立或坐着，腰部肌肉过度疲劳，晚上睡觉时腰部肌肉放松，劳损的肌肉可能会出现疼痛。
强直性脊柱炎：好发于青年男性，夜间腰痛明显，活动后可减轻。
2.泌尿系统疾病
肾盂肾炎：可出现夜间腰痛，同时伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石，可引起腰部疼痛，疼痛可在夜间发作。
3.其他
骨质疏松：老年人容易出现骨质疏松，夜间血钙水平下降，可能导致腰疼。
心理因素：精神紧张、压力过大等心理因素也可能引起腰疼。
如果经常出现半夜腰疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、核磁共振、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或站立，适当进行腰部锻炼，加强腰部肌肉力量。此外，还应注意腰部保暖，避免腰部受寒。