夜里腰疼厉害白天没事，可能是床垫不合适、腰部肌肉紧张、腰部受凉、腰椎病变或其他原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，采取针对性治疗措施。同时，注意保持良好睡眠姿势，避免腰部受凉，适当锻炼。
夜里腰疼厉害白天没事，可能与以下原因有关。
1.床垫过软或过硬
过软的床垫不能提供良好的支撑，使腰部下陷，增加了腰部的压力；过硬的床垫则会使腰部受到压迫，影响血液循环。
建议选择硬度适中的床垫，能提供良好的支撑，缓解腰部压力。
2.腰部肌肉紧张
白天长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，会导致腰部肌肉紧张、疲劳。
夜间睡眠时，肌肉放松，紧张的腰部肌肉会引起疼痛。
可以通过热敷、按摩等方式缓解腰部肌肉紧张。
3.腰部受凉
夜间睡眠时腰部受凉，如风扇、空调直吹，或腰部受寒，会导致腰部血管收缩，血液循环不畅，引起疼痛。
注意保暖，避免腰部受凉。
4.腰椎病变
如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，白天活动时，由于身体的重量和活动，对腰椎的压力增加，可能没有明显症状；但夜间休息时，腰部肌肉放松，病变部位受到的压力减小，症状会加重。
需及时就医，进行相关检查，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因
如泌尿系统结石、盆腔炎等，也可能导致夜间腰疼。
如有其他伴随症状，如尿频、尿急、尿痛、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，明确诊断。
总之，夜里腰疼厉害白天没事，可能是多种原因引起的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，注意保持良好的睡眠姿势，避免腰部受凉，适当进行腰部锻炼，也有助于缓解腰疼症状。