上述文本主要介绍了草莓、蓝莓、柚子、苹果、橙子、柠檬、蜜瓜、葡萄柚、香蕉等水果适合在减肥时食用，因为它们富含营养、热量较低且能增加饱腹感，但食用时需适量。
减肥时选择合适的水果可以提供营养、增加饱腹感，同时避免摄入过多的卡路里。以下是一些适合减肥时吃的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂。一杯草莓只含有53卡路里的热量，并且可以帮助你保持饱腹感。
2.蓝莓：蓝莓是另一种富含抗氧化剂和纤维的水果。它们有助于控制食欲，并且可以作为健康的零食选择。
3.柚子：柚子富含维生素C和纤维，同时热量较低。它可以帮助你减少食欲，并且在减肥期间提供满足感。
4.苹果：苹果是一种常见的水果，富含纤维和水分。一个中等大小的苹果只有大约80卡路里的热量，并且可以作为替代高热量零食的选择。
5.橙子：橙子也是富含维生素C和纤维的水果。它们可以增加饱腹感，并且有助于维持身体健康。
6.柠檬：柠檬具有清新的味道，可以增加食欲。你可以将其添加到水或茶中，以增加口感和提供额外的益处。
7.蜜瓜：蜜瓜是一种甜美而多汁的水果，富含水分和纤维。它可以帮助你保持身体水分，并且提供较少的卡路里。
8.葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和类黄酮，有助于降低胆固醇水平。它可以作为减肥期间的水果选择之一。
9.香蕉：香蕉是一种方便携带的水果，富含钾和纤维。它们可以提供能量，并且在锻炼前后食用有助于恢复。
需要注意的是，虽然水果是健康的选择，但在减肥期间仍应注意适量食用。此外，结合均衡的饮食和适当的运动是实现健康减肥的关键。如果你有特定的健康问题或饮食限制，请在减肥计划之前咨询医生或专业的营养师的建议。