一般来说，脚后跟粉碎性骨折需要3个月到6个月才能正常走路，但具体时间因人而异，与骨折严重程度、治疗方法、个人体质和康复治疗等因素有关。
通常情况下，脚后跟粉碎性骨折需要3个月到6个月才能正常走路，具体时间与骨折严重程度、治疗方法、个人体质等因素有关。
一、骨折愈合过程
1.炎症期：骨折后，局部会出现炎症反应，通常持续1周左右。
2.修复期：炎症期后，骨折断端会开始修复，形成纤维连接，这一过程通常需要2周左右。
3.骨痂形成期：纤维连接后，骨折断端会逐渐形成骨痂，使骨折部位更加稳定，这一过程需要4周左右。
4.塑形期：骨痂形成后，骨折部位会进行塑形，使其更加符合力学要求，这一过程需要6个月到1年左右。
二、影响恢复时间的因素
1.骨折严重程度：粉碎性骨折比单纯性骨折更严重，愈合时间也更长。
2.治疗方法：手术治疗通常比保守治疗恢复时间更短，但手术也存在一定风险。
3.个人体质：年轻人的恢复速度比老年人快，身体健康的人比患有基础疾病的人恢复速度快。
4.康复治疗：及时进行康复治疗可以帮助恢复关节活动度和肌肉力量，缩短恢复时间。
三、注意事项
1.遵循医生的治疗建议，包括休息、固定、药物治疗等。
2.注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.定期复查，了解骨折愈合情况。
4.在医生的指导下进行康复训练，逐渐增加活动量。
5.避免过早负重和剧烈运动，以免影响骨折愈合。
总之，脚后跟粉碎性骨折的恢复时间因人而异，需要根据个人情况进行评估。在恢复过程中，患者应保持耐心，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复。如果出现疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医。