一般来说，脚后跟粉碎性骨折需要3个月到6个月才能正常走路，但具体时间取决于骨折严重程度、治疗方法、个人健康状况和康复治疗等因素。在恢复期间，患者应遵循医生的建议，保持正确的姿势，进行康复训练，注意饮食和营养，避免过度活动。
一般来说，脚后跟粉碎性骨折需要3个月到6个月才能正常走路，具体时间取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.骨折的严重程度：粉碎性骨折通常比其他类型的骨折更严重，因此恢复时间可能更长。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗（如石膏固定）和手术治疗。手术治疗通常可以更快地恢复，但也需要更长的时间来愈合。
3.个人健康状况：年龄、健康状况和其他疾病等因素可能会影响恢复时间。
4.康复治疗：进行适当的康复治疗可以帮助恢复功能和增强肌肉力量，从而更快地恢复行走能力。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：医生会根据骨折的情况制定治疗计划和康复方案。患者应严格按照医生的建议进行治疗和康复，包括休息、物理治疗、药物治疗等。
2.保持正确的姿势：在恢复期间，应保持正确的姿势，避免受伤的脚承受过多的压力。可以使用拐杖或轮椅等辅助工具来减轻脚部的负担。
3.进行康复训练：康复训练可以帮助恢复脚部的功能和力量。可以包括伸展、按摩、物理治疗等。
4.注意饮食和营养：保持均衡的饮食和摄入足够的营养对于恢复非常重要。可以咨询医生或营养师的建议。
5.避免过度活动：在恢复期间，应避免过度活动，尤其是在受伤的脚还没有完全恢复之前。过度活动可能会导致骨折愈合不良或再次受伤。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果在恢复过程中出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。