通常情况下，脚后跟粉碎性骨折需要3个月到6个月才能正常走路，但具体时间因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法、个人健康状况、康复治疗以及个人的生活方式和康复依从性等因素。
通常情况下，脚后跟粉碎性骨折需要3个月到6个月才能正常走路，但具体时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.骨折的严重程度：粉碎性骨折通常比其他类型的骨折更严重，需要更长时间来愈合。严重的粉碎性骨折可能需要更长时间的固定和康复。
2.治疗方法：治疗脚后跟粉碎性骨折的方法包括保守治疗和手术治疗。手术治疗通常可以更快地恢复，但也需要更长时间的康复。保守治疗通常包括休息、固定和物理治疗，恢复时间可能较长。
3.个人的健康状况：个人的健康状况也会影响恢复时间。如果有其他健康问题，如糖尿病、心脏病或免疫系统问题，可能会影响骨折的愈合和康复。
4.康复治疗：康复治疗对于恢复正常走路非常重要。物理治疗、康复训练和穿戴适当的支具可以帮助加强肌肉、改善关节活动度和平衡能力，从而促进恢复。
5.个人的生活方式和康复依从性：个人的生活方式和康复依从性也会影响恢复时间。保持健康的饮食、充足的休息和适度的活动对于骨折的愈合和康复非常重要。遵循医生的建议进行康复训练，并避免过早地承受过重的负荷。
在恢复期间，以下是一些注意事项：
1.遵循医生的建议：严格按照医生的指示进行治疗和康复。包括休息、固定时间、物理治疗的频率和强度等。
2.注意休息和保护：在骨折愈合期间，避免过度使用受伤的脚，尽量减轻负荷。使用拐杖或轮椅辅助行走，直到医生允许完全负重。
3.进行物理治疗：物理治疗可以帮助恢复关节活动度、增强肌肉力量和改善平衡能力。按照治疗师的指导进行康复训练。
4.注意营养和健康：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨折的愈合。
5.定期复诊：按照医生的安排定期进行复诊，以确保骨折的愈合情况良好，并根据需要进行调整治疗计划。
需要注意的是，每个人的恢复情况都是独特的，如果对恢复时间有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。