想长高可以尝试保证充足睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态、避免不良习惯和定期体检这几种方法，但这些方法并非对所有人都适用，如有需求，可咨询专业医生。
要想长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠时，身体会分泌更多的生长激素，帮助身体长高。建议每天保证89小时的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育非常重要。多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于身体长高。可以选择一些有助于拉伸身体的运动，如篮球、游泳、跳绳等。
4.保持良好的心态：压力和焦虑等负面情绪可能会影响生长激素的分泌，保持积极乐观的心态对于身体发育也很重要。
5.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响身体的正常发育。
6.定期体检：及时了解身体的发育情况，如果发现问题可以及时采取措施进行调整。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，以上方法可能并不适用于所有人。如果对身高问题非常关注，建议咨询专业医生的意见。