小肠吸收不好的人在饮食上需要特别注意，选择容易消化的食物，避免食用刺激性食物，注意饮食规律，注意饮食卫生，适当补充营养。
小肠吸收不好的人，在饮食上需要特别注意，以下是一些建议：
1.选择容易消化的食物：
（一）选择精细加工的食物，避免食用粗糙的食物，如全麦面包、糙米等，可以选择白面包、白米饭等精细加工的食物。
（二）选择软烂的食物，如煮熟的蔬菜、熟透的水果等，可以避免食用生硬的蔬菜和水果。
（三）选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以选择鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物。
2.避免食用刺激性食物：
（一）避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，可以选择清淡的食物，如清蒸鱼、白灼虾等。
（二）避免食用油腻食物，如油炸食品、动物脂肪等，可以选择清淡的食物，如蔬菜沙拉、水果等。
（三）避免食用高糖食物，如糖果、巧克力等，可以选择低糖水果、全麦面包等。
3.注意饮食规律：
（一）定时定量进食，避免暴饮暴食，可以选择少食多餐，每天进食56次。
（二）避免过度饥饿或过度饱食，可以选择在两餐之间适当加餐。
（三）避免在睡前进食，可以选择在睡前23小时内进食。
4.注意饮食卫生：
（一）避免食用过期变质的食物，如腐烂的水果、变质的肉类等，可以选择新鲜的食物。
（二）避免食用被污染的食物，如水源污染的食物、餐具不洁等，可以选择干净的食物和餐具。
（三）注意饮食卫生，如勤洗手、餐具消毒等，可以避免食物中的细菌和病毒感染。
5.适当补充营养：
（一）补充维生素和矿物质，可以选择富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
（二）补充蛋白质，可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
（三）补充益生菌，可以选择富含益生菌的食物，如酸奶、发酵食品等。
总之，小肠吸收不好的人在饮食上需要特别注意，选择容易消化的食物，避免食用刺激性食物，注意饮食规律，注意饮食卫生，适当补充营养，以改善小肠吸收功能。同时，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。